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孕2月胎教方案

日期:2013-06-10 来源:育儿网 点击:[]

孕2月反复无常的害喜,会给准妈妈带来很多不适。因此,准妈妈要多做自己喜欢的事情,分散对害喜的注意力。准妈妈可以通过散步、听音乐、合理饮食等调节情绪,缓解疲劳。怡情胎教和营养胎教是孕2月胎教的重点。 孕早期是宝宝神经和大脑发育的关键时期,一个安静、平和的母体环境是宝宝最需要的。这就要求准妈妈既要避免情绪有太大波动,又要保持心情平和愉悦。但是,害喜带来的恶心、呕吐使准妈妈很难保持愉快的心情。所以,这就需要亲人,尤其是准爸爸的理解和支持,帮准妈妈渡过难关。准爸爸不但要学会准备可口的饭菜,在饮食上帮妻子缓解早孕反应,尽可能多地补充营养物质,还要勇于承担为妻子打扫呕吐物的重任。 不管是妊娠早期还是妊娠晚期,营养胎教都是必须伴随始终的。孕2月,要种的害喜反应让你吃不下东西时,准妈妈不要忧心忡忡。¨区吐过后,只要想吃东西,随时可以吃.面包,水果,零食等,只要觉得舒服,准妈妈都可以随时食用。这样照样可以保证宝宝能够摄取到充足的营养物质。 这一时期,准妈妈可以尝试一种胎教体操,加强与腹中宝宝的互动。虽然这时的胎儿才有蚕豆那么大,各种感觉器官也尚未发育完全,但是,已经能够感受到外界刺激了。从另一方面说,就算胎儿尚不能感知,这种亲子互动的尝试,也会增强母婴之间的感情,增加准妈妈的幸福感。准妈妈可以利用起床前或临睡前的时间,采取平躺姿势,深吸一口气,缓缓吐出,如此反复几次,让全身放松。然后搓热手掌,轻轻按压腹部后抬起,让胎儿感受母亲的抚摸,多反复几次,持续5—10分钟即可。需要注意的是,按压腹部的力道一定要尽量轻柔,持续时间不要超过10分钟,不可急于求成,要循序渐进。另外,早期官缩者不宜进行触摸运动。 积极的意念可以通过准妈妈的想象传达给宝宝,准妈妈在备受早孕反应折磨的时候,尝试一下意念胎教也是很不错的。 不论何种形式的胎教,态度积极,情绪稳定,才是胎教的最佳状态,这样不但能促进准妈妈体内的良性激素分泌,也可促进宝宝健康发育。

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